Comienza a sentirte bien hoy

Carola Alejandra
Quiroz Mardones

Psicóloga

Bienvenido, Soy Carola Quiroz, Psicologa.

Mi trabajo consiste en dar respuestas realistas a los problemas y necesidades de la vida.  

Te ayudo a sacar lo mejor de ti mismo, a volar más alto y a mejorar como persona.

 

Solo tenemos una vida… ¿Quieres vivirla del mejor modo posible?

Metodologías

La base de mi método es la suma de pequeños pasos hasta conseguir grandes cosas. Te doy herramientas, recursos y estrategias para construir una vida tranquila.

Estar aquí es el Primer Paso

Despeja algunas dudas

¿Necesito hacer una terapia psicológica?

Sientes que no estas funcionando bien en tu trabajo, o algo esta interfiriendo en tus relaciones familiares, pareja, o no te sientes bien contigo mismo y cada una de estas situaciones puede causar un dolor emocional, hay que hacer terapia para ver qué ocurre y solucionarlo, y también, para ver si hay un transtorno mental y buscar una manera de poder abordarlos de forma correcta.

¿Cuánto dura el proceso de terapia?

Dependerá de la naturaleza del problema, la frecuencia, la intensidad, de tu personalidad, entre muchas otras variables. También hay otros factores, como la motivación para hacer terapia, la constancia en asistir a esta, la adherencia al tratamiento y la cooperación en hacer tareas. Ahora bien, la terapia cognitiva conductual es de corta duración, entre 8 a 10 sesiones. Esta ha tenido muy buenos resultados con trastornos de ansiedad, obsesivo compulsivo, fobias, entre otras.

¿Son todos los tratamientos iguales?

No, el tratamiento difiere de acuerdo a las necesidades de cada persona. Cada tratamiento es especializado y especifico.

Confianza y Confidencia

Evaluar

Iniciamos evaluando el problema, la intensidad y la frecuencia de este. Encontramos el Origen.

Balance

Aprendemos y encontramos un balance entre la terapia y tu vida cotidiana

Avanzar

Cada paso, por muy menor que parezca es un gran avance a la recuperación.

“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar.

Carl Rogers

Todo sobre Terapias

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